书院（寝室）预防流感

　　春季是流感的高发期，天气寒暖不定。近期，不少同学出现发热、咳嗽、咳痰流涕等症状，因此预防流感急需重视。以下是关于预防流感的相关细则。

一、流感小知识

　　流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。传染性强、传播速度快。主要通过飞沫传播，也通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。潜伏期通常1-3天（数小时至4天）。

　　流感一般表现为起病急，常有畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等全身症状。可伴有咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。少数病例有食欲减退，伴有腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。

二、流感与感冒的不同

　　感冒每次发病可由不同的病原引起，所以有些人一段时间内可以反复多次患感冒。流感通常则为同一种流感病毒引起，患过流感或注射过流感疫苗的人通常短期内不会反复患流感。

　　在症状方面，流感常表现为严重的呼吸道症状并容易引起一些并发症，而普通感冒症状轻微，多以咽痛、咳嗽、鼻塞等呼吸道症状为主。

三、流感来袭寝室早预防

　　No.1宿舍卫生是关键

　　宿舍作为同学们的主要生活场所，应定期对宿舍进行打扫、消毒等工作，做到垃圾不堆积、地上无杂物，保持宿舍内干净整洁。

　　No.2个人卫生要注意

　　养成勤洗手、常通风等良好的卫生习惯，摒弃卫生恶习，做好宿舍内的卫生，注意个人卫生情况。

　　No.3锻炼身体抗疾病

　　适当的进行锻炼，可以帮助我们发展身体、提高身体素质、增强体质，同时对病毒的抵抗力也会增强。

　　No.4出现症状早上报

　　疫情常态下，要严格落实流感防护政策。一但出现异常情况如身体感到不适或出现流感症状时应主动联系辅导员，积极配合进行必要的隔离与治疗，不怀有侥幸心理。

　　No.5减少聚集有必要

　　减少外出，在人员密集处、公共室内等场所佩戴口罩，尽量不串寝、不聚集。密切关注自身身体情况，做好健康管理。

四、小贴示

　　1.勤洗手、吃熟食、喝开水、常通风、晒衣被。

　　2.均衡饮食、适量运动、充足休息、防止过度疲劳。

　　3、寝室内同学生病要互相关心、互相帮助。

　　END

　　养成良好的卫生习惯，让流感远离我们每个人！